Наш підхід базується на поєднанні новітніх наукових досліджень, персоналізації та постійному супроводі на шляху до ваших цілей
Наші програми розроблені на основі останніх досліджень з фізіології м'язової діяльності, біомеханіки руху та спортивної науки. Ми не використовуємо загальні підходи, а впроваджуємо перевірені методики, що гарантують результат.
Кожна наша програма – це результат детального аналізу ваших індивідуальних особливостей. Ми враховуємо не лише ваші фізичні параметри, але й спосіб життя, харчування, режим сну та відпочинку для максимальної ефективності.
Наша методика дозволяє досягти видимих результатів у найкоротші терміни. Завдяки правильному балансу між інтенсивністю, відновленням та прогресивним навантаженням, ваше тіло трансформується швидше.
8 тижнів
Комплексна програма для розвитку функціональної сили тіла. Зміцнення м'язового корсету та підвищення витривалості.
12 тижнів
Програма для розвитку силової витривалості. Ідеально підходить для тих, хто хоче покращити загальний тонус м'язів.
16 тижнів
Інтенсивна програма для досвідчених спортсменів. Фокус на максимальний розвиток сили та потужності м'язів.
"Завдяки програмі 'Функціональна сила' моє тіло стало помітно міцнішим. Тренування були інтенсивними, але дуже ефективними. Відчуваю себе енергійнішим та впевненішим."
займається 4 місяці
"glardoven змінив моє уявлення про тренування. Індивідуальний підхід та постійна підтримка тренера допомогли мені досягти результатів, про які я раніше могла тільки мріяти."
займається 7 місяців
Заповніть форму нижче, і наш тренер зв'яжеться з вами протягом 24 годин, щоб обговорити індивідуальну програму тренувань.
Заповніть форму або зв'яжіться з нами через соціальні мережі
Визначаємо поточний рівень фізичної підготовки та особливості вашого тіла. Проводимо спеціальні тести для оцінки силових показників.
Розробляємо індивідуальну програму тренувань з урахуванням ваших цілей, особливостей та режиму життя.
Постійний моніторинг і коригування програми для максимальної ефективності тренувань та швидкого прогресу.
Програми на основі сучасних досліджень у спортивній фізіології
Гармонійне зміцнення всіх груп м'язів
Покрокові рекомендації для кожної вправи
Оптимальний розклад для досягнення результатів